Toàn quốc Tuyệt chiêu thay đổi size vòng 1 XẬP XỆ sau sinh

Thảo luận trong 'Sức khỏe - Tình yêu' bắt đầu bởi thinhdv121, 27/7/18.

  1. thinhdv121

    thinhdv121 Member

    size vòng một căng tròn, nở nang hơn luôn đó là niềm tự hào của phái nữ tuy vậy để tìm biện pháp “bảo trì” sau thời gian sinh nở chưa hẳn người nào cũng làm đc. Vậy lam dep vong 1 sau sinh như thế nào? Để nâng cấp size vòng một sau sinh hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.
    Nguyên nhân ngực sệ sau sinh

    Thực tiễn cho thấy, kết cấu ngực chủ yếu chính là các mô mỡ. Quy trình mang thai và cho con bú, những ống dẫn sữa to hơn mạnh, khiến cho ngực giãn nở, rạn da dẻ mà còn chèn ép những mô mỡ. Chuyện này khiến bầu ngực của bà mẹ mắc teo nhỏ, xập xệ, da ngực trùng nhão, không còn giữ đc vẻ chắc chắn như thời son trẻ.
    Chưa kể, những nàng thường không mặc áo ngực hoặc mặc loại áo rất mỏng để thuận lợi cho điều cho con bú, khiến vòng 1 không được nâng đỡ và gây nên tình trạng vòng 1 sệ sau sinh.
    biện pháp làm mới size vòng một sau sinh

    cách ăn uống phù hợp

    các chuyên gia dinh dưỡng đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, có một chế độ ăn uống hợp lý khoa học sẽ đó chính là cách thức dễ nhất để chị em có được số đo” vòng 1″ như ý. Nhất đó là những thức ăn giàu estrogen. Estrogen đóng vai trò rất cần thiết trong điều tăng kích cỡ và hình dáng của mô núi bộ cũng như làm săn chắc vòng 1 sau khi sinh.
    một vài món ăn có điều kiện hỗ trợ tăng kích cỡ ngực tự nhiên, như hạt vừng, hạt nho, đồ ăn chứa đường hay là chế phẩm từ sữa ít béo. Những chọn lựa khác như cà rốt, rau xanh, súp gà chứa nhiều estrogen cũng hỗ trợ tăng kích cỡ ngực kết quả tốt. Không các thế, nên tăng cường lượng rau củ quả nguyên cám, đậu, rau sạch, dầu ô liu & hoa quả tươi, thức ăn thức uống giàu vitamin B và E cũng hỗ trợ duy trì độ đàn hồi cho “vòng 1″ của bạn.
    Mặc áo ngực đúng quy định

    Trong thời kì cho con bú bầu ngực của các bà mẹ trở lên mềm hơn, thậm chí chảy xệ xuống, do đâu có lẽ lý do là vì bầu ngực không đc nâng đỡ bằng áo ngực. Để giảm bớt điều trên, nên chọn các loại áo lót dành riêng con bú, giúp nâng đỡ và bảo vệ ngực trước sức nặng của bầu sữa căng tròn.
    [​IMG]
    Nên mua loại áo ngực đc làm từ chất liệu vải thoáng mát, ngấm mồ hôi, tuyệt nhất là chọn loại áo ngực với chất liệu cotton. Vì trong quãng thời gian cho con bú, sữa sẽ liên tục tiết ra từ bầu ngực, nếu như áo ngực có chất liệu quá bí sẽ không thực hiện được “giải thoát” mồ hôi, tạo cơ hội cho các loại vi khuẩn đơn giản mở rộng dẫn đến viêm nhiễm.
    Cho con bú đúng quyết định làm ngực không xệ xuống

    việc cho con bú chính xác dáng không các hỗ trợ các mẹ giữ được dáng ngực mà còn hạn chế các rắc rối như mắc nứt đầu ti hay xuất huyết đầu ti. Những mẹ nên ngồi tại dáng nghỉ ngơi thoải mái, tiếp đến bế bé bằng 2 tay sao cho mặt bé đối diện với vú, & đầu với thân phải thẳng hàng.
    Lúc cho ngậm ti, mẹ nên áp sát bé vào người, bụng bé sát bụng mẹ & cằm bé phải chạm vào vú mẹ. Miệng bé cần há to và ngậm hết cả vùng quầng ngực, để sữa có khả năng ra thuận lợi hơn.
    matxa làm size vòng 1 nở nang hơn

    Tinh dầu dừa, dầu ô liu không các đó chính là “thần dược” chăm lo da dẻ mặt cho chị em thiếu nữ mà còn có công dụng rất lớn trong công việc tăng kích thước của size vòng 1. Để mat xa ngực bằng các loại tinh dầu này bạn cần đúng bị vài ba giọt dầu ô liu đem khuấy đều với 50ml dầu dừa (có thể thay thế bằng các loại dầu khác như oải hương, tinh dầu bưởi, hạnh nhân, ngọc lan…).
    Thoa đều tinh dầu lên 2 bàn tay, rồi chà lại cùng nhau để dầu ngấm đều trên 2 tay và đặt bàn tay lên ngực. Bắt tay vào massage theo hướng từ vòng ngoài đến nhũ hoa theo chuyển động tròn, thật chậm rãi. Lặp đi lặp lại động tác nhiều lần. Biện pháp này sẽ hỗ trợ những gân máu ở ngực đc lưu thông, kích thích sự vận động & tăng trưởng của vùng ngực hiệu quả tốt.
    luyên tập thể thao đều đặn

    cách tập tăng vòng 1 cho nữ với những cách tập chống đẩy, phương pháp tập với tạ..giúp vòng một thiên nhiên & chắc chắn, tăng kích cỡ nhanh chóng. Chú ý, lúc tập phải tập chuẩn biện pháp mới có điều kiện đạt kết quả tốt cao.