Toàn quốc Những Điều Lưu Ý Khi Cho Bé Tập Bơi Sớm

Thảo luận trong 'Y tế - Sức khỏe - Thẩm mỹ' bắt đầu bởi thien_nguyen_123, 9/4/20.

  1. thien_nguyen_123

    thien_nguyen_123 New Member

    Bơi lội mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe cũng như phát triển cơ thể cho người lớn và trẻ em. Vì vậy, rất nhiều phụ huynh đã tham khảo từ rất nhiều nguồn trên internet về vấn đề tập bơi sớm cho trẻ em có tốt không? Có nhiều lợi ích như các diễn đàn chia sẻ? và điều quan trọng có thực sự an toàn với việc phát triển của trẻ nhỏ? Bố mẹ cùng tham khảo bài viết sau nhé
    [​IMG]

    Độ tuổi thích hợp để tập bơi sớm

    Ở Mỹ, viện nhi khoa đã nhấn mạnh não bộ của các bé dưới 4 tuổi chưa đủ phát triển để bé có thể nhận thức được các hoạt động dưới nước đặc biệt là bơi lội, bé sẽ chưa hiểu được lúc nào là an toàn, lúc nào cần đứng nước để giữ thể lực nên việc cho trẻ dưới 4 tuổi tập bơi thực sự rất nguy hiểm. Vì vậy, bé từ 5 tuổi trở lên sẽ thích hợp học bơi hơn nhưng ba mẹ cũng cần tìm các huấn luyện viên chuyên nghiệp để hỗ trợ bé mọi lúc nhé.

    Những lưu ý trước khi cho trẻ bơi

    Tùy theo thời điểm bơi, ba mẹ nên lựa chọn thời gian phù hợp trong ngày để có thể đưa trẻ đi bơi. Thời điểm tốt nhất cho trẻ e khi bơi là buổi sáng từ 7 – 9h và buổi chiều từ 3 – 5h. Khung giờ này ánh sáng mặt trời có ít tia cực tím và cực kỳ tốt cho sự tổng hợp canxi để bé có thể phát triển về chiều cao, tuy nhiên bố mẹ cũng nên lưu ý sử dụng kem chống nắng cho bé vì tuy ít nhưng tia cực tím vẫn có về lâu dài sẽ ảnh hưởng làn da của bé
    [​IMG]

    Các thực phẩm nên tránh trước khi đi bơi: Táo, thơm, đu đủ, cần tây, mật ong sẽ gây hiện tượng trào ngược dạ dày của các bé, gây sơ chấn tâm lý và tăng nguy cơ đuối nước. Nếu có sử dụng các thực phẩm này nên ăn ít nhất trước 1.5 tiếng.

    Khởi động thật kỹ trước khi xuống hồ để làm nóng cơ thể, tránh nguy cơ chuột rút cho bé.

    Thời gian bơi phụ thuộc vào thể trạng của từng bé, tuy nhiên bé từ 4 – 15 tuổi không nên bơi và chơi trong nước quá 90 phút.
    [​IMG]

    Ngoài bơi lội, các hình thức vận động khác cũng đang được các bậc phụ huynh ưa chuộng như các trò chơi vận động ở nhà liên hoàn ở khu vui chơi kết hợp trí sáng tạo và hoạt động thể chất cũng là gợi ý cho ba mẹ. Hoặc đến những trang trại giáo dục khu vui chơi nổi tiếng có mặt trên toàn quốc cũng sẽ giúp bé vừa học vừa chơi để phát triển toàn diện.