Toàn quốc Bệnh tiểu đường nên uống gì?

Thảo luận trong 'Sức khỏe - Tình yêu' bắt đầu bởi thinhdv121, 2/6/18.

  1. thinhdv121

    thinhdv121 Member

    Chăm sóc người bị bệnh tiểu đường đồng nghĩ với việc bạn phải hiểu rõ về chế độ ăn uống của người bệnh cần những gì. Đối với bệnh nhân tiểu đường, mọi loại thực phẩm và đồ uống cần được kiểm soát để ngăn ngừa lượng đường máu chạm mức báo động. Vậy bệnh tiểu đường nên uống gì?
    Bệnh tiểu đường nên uống sữa

    Sữa chứa nhiều loại vitamin, canxi và nhiều vi khuẩn có lợi giúp cải thiện đường tiêu hóa. Sữa cũng rất dồi dào năng lượng và nhiều carbonhydrate.
    Lời khuyên:
    Sữa cung cấp nhiều calo, nhưng bạn nên chuyển sang dùng sữa tách kem hoặc sữa chứa ít calo.
    Quả hạnh và sữa đậu nành là những món thay thế rất tốt cho sữa bò nguyên kem.
    Sữa lạc đà hỗ trợ giảm nồng độ insulin, bạn nên dùng loại sữa này nếu bạn có nguy cơ.
    Nước ép trái cây

    Nước ép trái cây có đường hoặc cola không phải là những đồ uống lành mạnh với người bị tiểu đường. Trên thực tế, những bệnh nhân tiểu đường không mắc bệnh nào khác có thể uống nước theo nhu cầu. Nhớ là uống nước sẽ giúp hạn chế những loại nước ép chứa nhiều calo và cola, đây là sẽ một cách giúp kiểm soát đường uyết.
    Các loại trà

    Trà giúp bạn thêm tỉnh táo và mang lại sự sảng khoái. Trà là một chất chống ô-xy hóa lưu giữ nét trẻ trung của bạn.
    Bạn nên uống trà không đường hoặc thêm một chút chất tạo ngọt nhân tạo.
    Lời khuyên:
    Để tránh nạp nhiều calo, bạn nên uống trà với sữa tách kem
    Nước lọc

    [​IMG]
    Nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng uống đủ nước thay vì các loại chất lỏng khác như trà, cà phê hoặc đồ uống có đường, đồ uống không đường giúp kiểm soát đường huyết. Những người uống dưới 0,5 lít nước mỗi ngày cần nhiều biện pháp điều trị và phòng ngừa tại chỗ để kiểm soát đường huyết hơn.